Die Tage vor Weihnachten

Wie viel stressfreie Zeit gönnen Sie sich?

Advent – das ist eine Zeit mit zwei Gesichtern: Der Wunsch nach Gemütlichkeit auf der einen und die Hektik der Tage auf der anderen Seite. Widersprüchlicher geht es kaum. Wie ist es bei Ihnen? Hat Sie der Stress schon fest im Griff?

Manche, die es nicht so weit kommen lassen wollen, entziehen sich lieber ganz dem Treiben. Doch es liegt auch an Ihnen, was Sie aus dieser Zeit machen: Sie haben die Wahl!

Vorschläge, wie Sie Zeit gewinnen

Jeder Tag hat 24 Stunden, das lässt sich nicht ausdehnen, auch wenn man sich das manchmal wünscht. Zeit ist eine Grösse, die sich nicht vermehren lässt, aber Sie können an anderen Stellen Zeit einsparen. Hier ein paar Vorschläge:

Schalten Sie den Fernseher und den Computer nicht so oft oder so lange ein. Das bringt viel zusätzliche Zeit!
Durchforsten Sie Aufgaben. Streichen Sie das von Ihrer Liste, was nicht unbedingt sein muss. Schrauben Sie Ihre Erwartungen an sich selbst zurück, sonst ist der Stress vorprogrammiert.
Schauen Sie sich Ihre Termine an und überlegen Sie, was Sie in den streichen können; sei es ein Trainingstermin, ein Treffen, ein Vereinstreffen oder was auch immer.
Erledigen Sie Dinge später. Ihre Karten, Kalender und Briefe an Menschen, die ihnen wichtig sind, können Sie auch zwischen den Jahren oder in den ersten Januartagen verschicken statt in den Tagen vor Weihnachten.
Vielleicht gibt es auch Dinge, die andere von Ihnen in der Zeit erwarten. Sie machen es nicht gern, aber absagen und den anderen enttäuschen – das wollen Sie auch nicht. Überlegen Sie, ob Sie ihre Pflichten anderen gegenüber reduzieren oder verschieben können, so dass sie das, was sie tun, auch wirklich gern und mit Freude tun können.

Zuerst etwas leisten?

Noch ein anderer Gedanke: Es geht um mehr als um die eine oder andere Aufgabe. Wichtiger noch ist die Einstellung zu dem, was wir tun. Denken Sie einmal darüber nach, wie wichtig es für Sie ist, dass Sie etwas leisten und erledigt bekommen. Manche Menschen fühlen sich nur zufrieden, wenn sie etwas geleistet haben. Erst danach können sie entspannen und sich etwas Gutes tun.

In der Bibel wird von einer Begebenheit berichtet, die die Frage von Ruhe auf der einen Seite und Betriebsamkeit auf der anderen in den Blick nimmt und anspricht. Jesus, der viel unterwegs war, wird in einem Dorf von Marta gastfreundlich aufgenommen.

Richtig entschieden

Während Marta vollauf damit beschäftigt ist, es Jesus angenehm zu machen und ihn zu bewirten, sitzt ihre Schwester Maria bei Jesus und hört ihm zu. Marta wird sauer, weil die ganze Arbeit an ihr hängen bleibt. Sie beschwert sich bei Jesus und bittet Jesus der Schwester ins Gewissen zu reden.

Jesus aber antwortet so: «Marta, Marta, du bist um so vieles besorgt und machst dir so viel Mühe. Nur eines aber ist wirklich wichtig und gut! Maria hat sich für dieses eine entschieden, und das kann ihr niemand mehr nehmen.» (Die Bibel, Lukasevangelium, Kapitel 10, Verse 41-42)

Dass sollten Sie sich auf der Zunge zergehen lassen. Jesus spricht hier nicht den Gastgeberpflichten das Wort, sondern sagt worauf es ankommt: Auf echte tiefe Begegnung zwischen Menschen und nicht auf Äusserlichkeiten.

Vielleicht nehmen Sie sich neben der Begegnung mit andern auch mal Zeit für sich und lesen ein Buch.

Bücher zum Thema:
Kein Weihnachtsstress! Gedanken zur Advents- und Weihnachtszeit
Stille Nacht in meinem Herzen
Die Weihnachtskerze